안녕하세요. 반갑습니다.

안타갑게도 남자는 사춘기 이후 대략 4년정도면 성장이 완료되지요. 지금이 그 시기인 것으로 보입니다. 앞으로 대략 2cm 내외의 성장이 있을 것으로 보입니다.

성장판은 이미 거의 닫혀 있으므로 손상이 가거나 할 것이 없습니다. 그것때문에 더 클 키가 크지 않거나 하지 않습니다.

성장추나요법이나 한약복용을 통해 치료를 받더라도 2cm내외의 변화 밖에 주기는 어렵습니다. 시기적으로 효율적이지 않지만 그렇게라도 하고자해서 치료 받는 경우도 있기는 합니다.

적절한 운동(조깅, 스트레칭, 저녁에 줄넘기 10분이상)과 칼슘, 단백질, 무기질이 풍부한 음식 그리고 일찍 자는 일찍일어나는 습관이 약간의 나머지 성장을 촉진할 수 있으니 최대한 노력하세요.

새해에 몸과 마음이 모두 건강한 학창시절 보내길 바랍니다.