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기관지가 약한 아이들은 우선 찬음식을 피하고 육류, 생우유, 밀가루 음식 등을 특히 증상이 있거나 가래가 있을 때 삼가하고요. 목을 수건으로 감싸거나 하여 보온을 해주는 것이 중요합니다.

또한 아이들은 알레르기가 있으면 더욱 기관지가 민감해져 천식 등을 유발할 수 있으므로 새 아파트, 탁한 공기, 공해, 집먼지, 애완동물의 분변이나 털, 갑작스런 체온 변화 등에도 유의하셔야 됩니다.

집에서 쉽게 구할 수 있는 음식과 가정요법은 다음과 같습니다.

○ 살구씨차
살구씨 40g에 물 1L를 붓고 2시간30분 정도 푹 달여 찌꺼기는 짜버리고 물만 먹입니다. 3세 이하의 아이들은 하루 3번, 3세 이상은 하루 2번에 나누어 먹이면 됩니다. 단 주의할 점은 살구씨에 청산가리 성분이 들어있어 부작용이 일으키므로 반드시 살구씨를 더운물에 담가 껍질과 끝을 버린 다음 깨끗이 닦아 사용해야 한다.

○ 호두, 살구씨, 꿀
호두와 살구씨를 1:10의 비율로 섞어 볶아 곱게 간 다음 꿀에 재워두고 매끼 공복에 1스푼을 먹입니다. 돌 전의 아이는 삼갑니다.

○ 잣죽
쌀로 흰죽을 끓이다가 잘게 빻은 잣을 넣어 5분 간 더 끓입니다. 잣에는 면역 기능을 강화시키는 효과가 있어, 기침 감기에도 좋고 평소 천식을 앓는 아이에게도 적당합니다.

○ 맥문동, 도라지, 오미자차
맥문동,도라지를 각 20g, 오미자를 5g을 달여 계량컵 2개분으로 만든 다음 먹입니다