찬 음료,찬 음식, 익히지 않은 음식을 과식하지 않는다


이번엔 한방육아법 중 다섯 번 째로 "찬 음료,찬 음식, 익히지 않은 음식을 과식하지 않는다"고 말한 부분에 대해 설명드리도록 하겠습니다.

앞에서도 언급하였지만 찬음식이나 체온 저하는 호흡기, 기관지의 섬모 운동을 저해시며 각 종 세균이나 이물질을 배출시키는데 장애요소가 되며 위장관에서 소화, 흡수 능력을 떨어뜨리고 각 종 대사 능력이 떨어져 면역 기능을 약하게 한다고 말한 바 있습니다.

한방에서 비위는 음식물을 소화 흡수하고 영양분을 만들고 그 영양분으로 혈액과 진액, 기운을 생성하여 오장 육부를 자양시키는 장기로 위장, 췌장, 비장, 십이지장,소장, 대장을 포괄하는데 비위는 그 병이 대부분 음식에 의해서 온다고 하였으며 그 중에서도 생냉지물(生冷之物), 즉 차고 익히지 않은 음식을 많이 섭취한데서 온다고 하였습니다.

이런 음식을 섭취하면 소화불량, 식체, 복통, 설사, 구토 등의 증상이 나타나고 더 나아가 혈액과 기운을 만들지 못해 전식적인 허약증을 유발시키며 또한 습기과 담음(체액성 노폐물)을 만들어 각 종 질병을 유발 시키게 됩니다.

참고로 중풍의 원인 중 하나도 이런데서 유발된 담음이 풍을 동하게 하여 발병되는 것입니다.

음식물을 소화, 흡수하는 장기가 차진다면 불 없는 솥에 밥을 하는 격이라 할 수 있습니다. 배를 따뜻하게 하듯이 음식도 찬 음식, 찬 음료, 익히지 않은 음식은 많이 먹이는 것은 좋지 않습니다. 혹 어떤 엄마들은 장을 튼튼하게 한다고 분유를 찬생수에 타먹이곤 하는데 이것은 한의학적으로 볼 때 절대 금물입니다. 참고하세요.