감기 예방을 위해 목과 등을 따뜻하게 한다

저희홈피 육아정보에 소아동의보감을 보면 한방 육아법에 대해서 나오는데 이는 養子十法이라하여 예로부터 내려오는 한방육아법을 풀어서 쓴 글입니다. 이 중 중요한 조목을 하나하나 부연 설명해 가면서 앞으로 10회에 걸쳐 연재를 하도록 하겠습니다.

우선 이번에는 "감기 예방을 위해 목과 등을 따뜻하게 한다"고 한 조항에 대해 설명을 해보기로 하겠습니다.

감기는 풍한 즉 바람과 찬기운에 의한 것으로 풍한 기운을 타고 나쁜 기운이 몸으로 특히 목과 등에 있는 기운이 흘러다니는 길, 즉 경락이라고 하는데 이 중 독맥과 태양경맥에 들어 오면 감기가 발생하게 되는 것입니다. 그래서 한방에서는 목과 등에 찬바람을 쏘이면 감기가 든다고 하는 것입니다.

우리가 추우면 목덜이를 하여 목을 따뜻하게 하고 조끼를 입어 등을 따뜻하게 하는 것이 자연스러운 것처럼 뒷 목과 등이 써늘하면 오한이 나고 으실으실 추워지고 체온이 떨어지게 되는데 이렇게 되면 몸의 각 종 기능이 저하됩니다. 저하된 기능은 면역력을 떨어 뜨리고 기도의 섬모 운동을 둔화시키기도 하는데 그러면 우리 몸에 나쁜 것이 들어 왔을 때 에스컬레이터처럼 작동해 나쁜 물질을 내보내는 섬모의 운동이 약해져 바이러스나 각 종 잡균들이 몸 밖으로 배출되지 않아 감기에 잘 걸릴 수 있는 것입니다.

아이는 열이 많아 어른보다 조금 서늘하게 키우는 것이 좋습니다. 실내 온도 20도, 습도 50~60%가 적당합니다. 하지만 뒷목과 등은 반드시 따뜻하게 하고 바람이 직접 들어가지 말게 하세요.