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모유 보다 훌륭한 분유는 없습니다. 분유를 먹일 필요는 없습니다. 어짜피 인간은 밥을 먹고 살아가게 됩니다. 그래서 모유를 먹이다 이유식을 하고 모유를 떼고 밥을 먹고 하는 것이지요. 분유를 먹일 생각을 하지 마시고 이유식에 더 신경 써서 영양 균형을 맞추어 주세요.

결명자는 간의 열을 낮추고 눈을 맑게 하는 효과가 있습니다. 성질이 차서 오래, 많이 먹으면 설사를 하기도 하지요. 따라서 조금씩 먹는 것은 몰라도 매일, 몇 달 동안 물대신 먹는 것은 피하는 것이 좋습니다. 먹이더라도 묽게 우려내어 먹이도록 하세요. 특히 속이 차거나 장이 약하고, 손발이 차고 변이 묽은 아이들에게는 맞지 않습니다.

" 눈에는 편식을 피하고 균형 잡힌 식사를 하는 것이 좋습니다.눈에 좋은 영양소인 비타민 A는 눈 점막의 세포 분화에 빠질 수 없는 영양소로, 부족하면 야맹증과 각막건조증 같은 각막 이상이 생길 수 있습니다. 달걀노른자, 우유, 버터, 치즈, 당근, 토마토, 고구마, 해바라기, 효모, 해산물과 시금치, 겨자잎, 파슬리 등 푸른 잎채소 등이 꼽힙니다.
비타민 B군도 눈 건강에 도움이 됩니다. 우유, 치즈, 간, 콩, 두부, 현미, 보리, 생선, 계란 노른자, 땅콩, 생굴, 돼지고기 등과 각종 채소에 함유되어 있습니다. 특히 비타민 B1이 결핍되면 시신경이 약해지고 비타민 B2가 부족하면 안구충혈, 각막혼탁, 조로성(早老性) 백내장, 광선공포증 등이 생기기 쉽습니다.
간유는 명태, 대구 등 식용 어류의 간과 알, 내장 등에서 추출하는데, 1g당 비타민 A가 2000IU, 비타민 D가 200IU 이상 들어있습니다. 넙치, 돔, 다랑어, 상어류, 고래류의 간에서 추출한 간유에는 그 함량이 5배에 이르며 야맹증, 각막건조증, 각막연화증 등의 치료에 이용되기도 합니다.  "

이상은 저희 훔피의 근시클리닉에서 발췌한 것으로 다른 내용도 참고하도록 하세요. 아이들이 건강하게 무럭무럭 자라길 바랍니다.