안녕하세요. 반갑습니다.

아기가 필요로 하는 양보다 수유나 음식물의 섭취가 부족하면 변이 단단해집니다. 분유는 하루 900ml 이상 먹이시고 이유식도 하루에 2끼 정도는 죽을 쑤어 먹이도록 하세요.

분유를 먹는 아기들은 분유를 묽게 타는 것보다 분유량을 늘려서 약간 진하게 타서 먹이는 방법이 더 좋습니다. 묽게 타면 영양섭취가 부족해 지기 때문에 변을 형성하는 고형성분을 더 줄 수 있도록 분유를 더 진하게 타면 변 상태가 좋아집니다.

변비에는 수분과 섬유질 섭취에 신경을 많이 써야 합니다.무엇보다 일시적인 변비는 섬유소가 많은 식품을 섭취함으로 얼마든지 개선이 가능합니다. 물은 결명자를 끓인 물이 변을 쉽게 보게 도와줄 수 있습니다. 섬유질 섭취를 위해 약국에서 프룬 쥬스(서양자주 쥬스로 서양에서는 변비 아이들에 자주 쓰임)를 사다가 먹이는 것도 한 방법입니다.

* 변비에 도움이 되는 마사지
1. 누워서 무릎을 세우고 따뜻한 손바닥으로 배 전체를 20~30회 시계방향으로 마찰합니다.
2. 배를 가로세로 각 3등분하여 천천히 차례차례 따뜻한 손가락으로 너무 날카롭지 않게 누릅니다. 아이가 숨을 내쉴 때 누르고, 들이쉴 때 손을 뗍니다. 뭉친 듯한 부분이 있으면 덩어리가 풀릴 때까지 천천히 원을 그리듯 문질러 줍니다.
3. 마지막으로 배 전체를 따뜻한 손바닥으로 20~30회 가볍게 비벼줍니다.
4. 이상을 아침 저녁으로 실시합니다.

정도가 계속 심하면 진찰을 받도록 하세요. 소아변비는 한방 진료가 큰 도움이 됩니다. 많은 아이들이 한약 복용 후 변을 잘 보고 있지요.

침대에서 떨어졌다고요? 잘 놀고, 잘 먹고, 잘 잔다면 걱정하지 마세요. 아이들에게는 흔히 있는 일이잖아요. 만약 아이의 컨디션에 이상이 있어 보이면 바로 진찰을 받아 보시고요. 아이가 건강하게 무럭무럭 자라길 바랍니다.