안녕하세요.

이제 곧 이유식도 시작할테니 식생활에 대한 관리를 해보면서 지켜보다가 그래도 변비가 심하면 그 때 환약이나 탕약을 복용시키도록 하지요.

일반적으로 변비가 있으면 분유를 먹는 아기들은 분유를 묽게 타는 것보다 분유량을 늘려서 약간 진하게 타서 먹이는 방법이 더 좋습니다. 묽게 타면 영양섭취가 부족해 지기 때문에 변을 형성하는 고형성분을 더 줄 수 있도록 분유를 약간 진하게 타면 변 상태가 좋아집니다.

이유식 초기에 생기는 변비는 이유식이 너무 부드럽거나 편식을 할 때 생깁니다. 그러므로 과일즙이나 과일 쥬스(프룬 쥬스 - 서양자주 쥬스로 서양에서는 변비 아이들에 자주 쓰임. 인터넷구입) 등 섬유질이 많은 식품을 먹이세요.

물은 변비가 심할 수록 결명자를 진하게 끓여 먹이면 변이 풀어지는 경우가 많습니다. 참고하세요.

* 배변 촉진을 위한 마사지
1. 누워서 무릎을 세우고 따뜻한 손바닥으로 배 전체를 20~30회 시계방향으로 마찰합니다.
2. 배를 가로세로 각 3등분하여 천천히 차례차례 따뜻한 손가락으로 너무 날카롭지 않게 누릅니다. 아이가 숨을 내쉴 때 누르고, 들이쉴 때 손을 뗍니다. 뭉친 듯한 부분이 있으면 덩어리가 풀릴 때까지 천천히 원을 그리듯 문질러 줍니다.
3. 마지막으로 배 전체를 따뜻한 손바닥으로 20~30회 가볍게 비벼줍니다.
4. 이상을 아침 저녁으로 실시합니다.