다시 질문 주셨네요.

녹색변은 담즙의 분비가 많아 지거나 소화 작용에 의해 담즙이 제대로 변환되지 않고 변으로 배출되는 현상입니다.

정상적으로도 가끔 볼 수 있는데 아이가 스트레스를 받거나 놀라거나 흥분된 상태에서 장운동이 빨라져 음식물의 장 내 통과 시간이 짧아 지면 녹변을 보게 됩니다.

혹 녹색색소가 많은 음식을 먹고 소화, 흡수를 잘 시키지 못했을 경우에도 녹변을 보게 되지요. 때로는 우유에 대한 장 알레르기가 있어도, 바이러스성이나 세균성 장염에도 장의 연동 운동이 항진 되거나 흡수 장애가 생겨 녹변을 보게 됩니다.

계속 그러는 것이 아니고 별다른 증상이 없다면 크게 걱정할 필요는 없습니다만 일단은 현재 상태에서 위와 같은 원인 등에 의해 장의 소화, 흡수 기능이 떨어지고  간과 쓸개 기능이 미숙하여 비위의 소화 기능을 돕지 못하는 것으로 보아야 할 것으로 보입니다.

변 상태가 자주 좋지 않다면 진찰 후 적절한 처방을 해주도록 하고요. 참고로 장을 튼튼하게 하는 방법은 다음과 같습니다.

<< 장을 튼튼히 하려면 >>

1. 공복(기상 후에는 반드시)에 물을 충분히 마신다.
성인은 하루 물 열 잔 정도(1.8~2리터)

2. 물은 식사중이나 전후에는 많이 마시지 않는 것이 바람직하다.

3. 찬 음식, 맵고 자극적인 음식, 기름진 음식, 육류, 술, 유제품, 밀가루 음식, 인스턴트, 단 음식을 많이 또는 자주 먹지 않는다.

4. 섬유소 함량이 높은 식품을 먹는다.
-현미잡곡밥, 채소, 나물류, 근채류,(우엉, 도라지, 더덕 등), 해조류(다시마, 미역)

5. 유산균 제품을 먹는 것도 도움이 된다.

6. 꼭꼭 씹어 먹는다.

7. 변의를 느낄 때는 참지 말고 화장실에 간다.

8. 손으로 배꼽 주위를 시계방향으로 문질러 준다.

9. 배와 발을 따뜻하게 하며 발바닥 안쪽 오목한 곳을 지압해 준다.

10. 저녁 9시 이후로는 음식 섭취를 삼간다. 특히 자기 전에 배불리 먹고 자는 것은 절대 금물.

11. 볶은 약콩(껍질째 먹는 것이 좋다. 이외에 콩밥, 콩비지, 식초콩 등을 먹는다)과 볶은 마가루를 주재료로 한 선식을 먹으면 도움이 된다.

12. 청국장 가루를 상복하면 좋다.

13. 매실엑기스를 차로 먹는 것도 좋다.