안녕하세요. 반갑습니다.

혈변이라고 하여 붉은 피를 변기에 흘리거나 묻히는 경우는 아이들 대부분이 변비에서 비롯됩니다. 변이 굵고 단단하여 직장이나 항문에 열상을 유발하고 따라서 혈관이 터져 피가 나오는 것이지요.

변비에는 무엇보다도 섬유질 섭취와 수분 섭취를 충분히 해야합니다만 식생활에도 문제가 있군요.

출혈이 있어 항문에 열상이 있는 경우에는 따듯한 물로 5~10분 정도 좌욕을 해주면 회복에 도움이 됩니다.

식생활 조절로만 어렵다면 한약으로 변비를 조절해 주면 좋습니다. 변이 부드러워지고 시원하게 본다면 출혈을 막을 수 있고 또한 한약으로 혈관을 튼튼하게 하여 출혈이 쉽게 되는 것도 막을 수 있지요.

출혈양이 너무 많고 변 상태는 부드러운데 이런 경우가 자주 반복된다면 장내시경 등 보다 정확한 검진이 필요합니다.

< 섬유소가 풍부한 식품들 >
곡 류 ; 옥수수, 율무쌀, 곡류 가공품 등

콩류 ; 강남콩, 검정콩, 노란콩, 녹두, 동부, 밤콩, 완두콩, 팥 등

종실류；검정참깨, 들깨, 참깨, 땅콩, 밤, 아몬드, 잣, 피스타치오, 해바라기씨, 호두, 말린 호박씨 등

한과류；검정깨 다식, 송화 다식, 참깨 강정

김치류；갓김치, 배추김치, 열무김치, 오이소박이, 총각김치 등

채소류；고들빼기, 고추, 깻잎, 냉이, 달래, 더덕, 도라지, 두릅, 마늘쫑, 머위, 무청, 부추, 브로컬리, 비름나물, 쑥, 씀바귀, 붉은 양배추, 우엉, 죽순, 취나물, 파, 풋마늘, 피망, 호박잎 등

말린 채소류；고구마순, 고사리, 무말랭이, 취나물, 호박고지 등

말린 버섯류；목이버섯, 석이버섯, 싸리버섯, 표고버섯 등

해조류 ; 다시마, 미역, 미역줄기 등

과일류 ; 대추, 말린 무화과, 사과, 딸기, 산딸기 대추, 모과, 키위 등, 과일 쥬스(프룬 쥬스 - 서양자주 쥬스로 서양에서는 변비 아이들에 자주 쓰임)

* 변비를 위한 마사지
1. 누워서 무릎을 세우고 따뜻한 손바닥으로 배 전체를 20~30회 시계방향으로 마찰합니다.
2. 배를 가로세로 각 3등분하여 천천히 차례차례 따뜻한 손가락으로 너무 날카롭지 않게 누릅니다. 아이가 숨을 내쉴 때 누르고, 들이쉴 때 손을 뗍니다. 뭉친 듯한 부분이 있으면 덩어리가 풀릴 때까지 천천히 원을 그리듯 문질러 줍니다.
3. 마지막으로 배 전체를 따뜻한 손바닥으로 20~30회 가볍게 비벼줍니다.
4. 이상을 아침 저녁으로 실시합니다.

이상은 참고하시고 즐거운 휴가 보내세요. 아이의 빠른 회복과 건강하게 무럭무럭 자라길 바랍니다.