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손발이 차다는 것은 한방에서 볼 때 비위기능이 약하여 소화기능이 떨어지고 혈이 부족해져서 나타나는 증상입니다. 더구나 요즘 같은 더운 날씨가 되면 외부가 더워지면서 상대적으로 속이 차지게 되어 식욕부진, 식은땀, 복통, 설사 등이 같이 나타나기 쉽습니다.

처방 받으신대로 약을 잘 복용하시고 찬음식, 찬과일, 아이스크림, 얼음과자 등을 피하는 것이 좋습니다. 우리가 여름 철에 삼계탕이나 개고기를 더위이기는 음식으로 먹는 이유는 상대적으로 차진 속을 따뜻하게 하기 위한 이열치열의 방법이라고 할 수 있습니다.

속이 차다면 소음인에 속하기 쉬운데 대표적으로 도움이 되는 음식은 다음과 같습니다.

곡류 : 찹쌀, 차조, 감자, 찰수수, 좁쌀, 고구마, 들깨
육류 : 닭, 개, 노루, 염소, 양, 꿩고기, 참새, 뱀, 자라, 계란(노른자)
해물 : 명태, 도미, 조기, 멸치, 민어, 미꾸라지, 고등어, 메기
채소 : 시금치, 양배추, 미나리, 파, 마늘, 생강, 고추, 겨자,
후추, 토란, 쑥갓, 양파
과일 : 사과, 귤, 토마토, 복숭아, 대추, 오렌지
차 : 계피차, 인삼차, 생강차, 꿀차, 쌍화차
운동 : 땀이 약간 날 정도의 운동으로 가볍고 격렬하지 않게 한다.
냉수욕(감기 걸리지 않을 정도)
기타 : 카레, 소금, 인삼

우선 차 종류로 간단히 수시로 먹이는 것이 좋겠군요. 체질에 대해서는 진찰 받은 한의원에 다시 문의하세요. 둘째 아이 같은 경우는 흔히 나타나는 증상입니다. 정도가 심하면 "야제증"이라고 하여 치료가 필요합니다. 자세한 것은 저희 홈피의 한방치료-->소아기에 흔한 질환-->야제증을 참고하시고 일단 더 지켜 보세요.

아이들이 튼튼하고 건강하게 무럭무럭 자라길 바랍니다.