안녕하세요. 반갑습니다.

아이는 키에 비해서 체중이 평균보다 2.4kg이 초과된 상태이고요. 비만도는 118%입니다. 비만도는 100이 표준이고 90~110을 정상 범위로 봅니다.

118%는 경계 비만에 속하는데 성장기 어린이의 경우 이 정도면 문제가 될 정도는 아니며 체중에 대한 조절 보다는 식습관이나 생활습관의 문제를 조절해 주고 성장이 이루어지면서 자연스럽게 비만이 해결되는 방향으로 관리를 받습니다.

지금 월령에 비만도가 높게 나오는 경우에 많은 수가 음료나 유동식을 편식하여 많이 섭취해서 그런 경우로 지금 처럼 두유를 하루에 1000ml 정도 섭취하게 되면 영양은 불균형해지고 밥은 잘 먹지 않게 됩니다.

아갼 수유를 중단하는 것은 뾰족한 방법이 있지 않습니다. 식습관의 개선으로 밥을 더 잘 먹어야 야간에 허기감으로 깨거나 두유를 찾는 것을 점차 줄일 수 있습니다.

밤중수유는 4개월 이후로 적어도 8개월까지는 중단하라고 권장합니다. 야간수유가 계속되면 위장관의 소화 기능에 좋지 않은 영향을 주며, 유치가 썩기도 하지요. 또한 성장발육에도 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 물론 엄마도 힘들고요.

저녁을 충분히 포만감 있게 먹이고 자다 깨서 주는 두유양을 줄여 가면서 보리차물 등으로 대채해 나가고 입을 행구고 재우세요. 우유병은 이제 모두 치워버리세요. 젖병을 빠는 습관으로 두유를 더 찾을 수 있습니다.

처음에는 어려워도 계속 시도해 나가면 점차 두유양을 줄이고 밤중수유도 끊을 수 있습니다. 지금 까지 온 것도 엄마의 잘못입니다. 보다 과감하게 습관을 들여야 합니다.

5세를 전후로 비만세포가 크게 늘어나므로 그 전에 적절한 개선이 필요합니다. 아이가 건강하게 쑥쑥 위로 크기를 바랍니다.