안녕하세요. 반갑습니다.

생우유는 하루에 1~2개면 충분합니다. 지금 처럼 많이 먹으면 알레르기를 유발할 가능성도 있고 위장관의 기능도 약해질 소지가 있습니다.

더구나 밤에 이렇게 많이 먹는다면 장의 소화, 흡수 기능에 악영향을 주어 아침밥을 잘 안 먹고 장이 과민성으로 변하기 쉽습니다.

자연건강요법에서 유제품은 각종 오염과 알레르기유발로 금기하는 음식 중에 하나입니다. 하물며 물처럼 마셔서는 안되지요. 이렇게 되면 상대적으로 다른 음식의 섭취가 줄고 영양 균형이 떨어지며 변비 등을 유발할 수 있습니다.

또한 영양균형은 떨어져도 섭취칼로리는 늘어나 비만이 될 확율도 높아집니다. 소아비만 중에 많은 경우가 우유나 음료를 정도 이상으로 많이 먹고 밥은 오히려 적게 먹습니다.

하루 먹을 양을 제한하시고 잘 못된 식습관이 생기지 않도록 초기에 잡도록 하세요. 아이가 건강하게 무럭무럭 자라길 바랍니다.