안녕하세요. 반갑습니다.

감기든 기타 감염질환이든 현재 기관지에 염증이 발생하면서 기관지의 점막과 섬모의 활동이 과민해진 상태라고 보면 됩니다.

▽ 가정요법

○ 기본적으로 해주세요
우선은 안정이 중요합니다. 운동이나 찬 공기는 가능하면 멀리하여 기관지를 자극하지 말고, 방안에 가습기나 젖은 수건을 널어두어 습도를 충분히 확보합니다. 방안의 습기가 충분하면 기도에서 수분이 증발하지 않아 기침을 덜 일으키기 때문입니다. 또 찬 음료나 차가운 인스턴트 음식, 달고 기름기가 많은 음식은 적게 먹이며 목과 가슴 부위의 타월로 감싸 보온에 신경을 쓰도록 한다.

○ 살구씨차
살구씨 40g에 물 1L를 붓고 2시간30분 정도 푹 달여 찌꺼기는 짜버리고 물만 먹입니다. 3세 이하의 아이들은 하루 3번, 3세 이상은 하루 2번에 나누어 먹이면 됩니다. 단 주의할 점은 살구씨에 청산가리 성분이 들어있어 부작용이 일으키므로 반드시 살구씨를 더운물에 담가 껍질과 끝을 버린 다음 깨끗이 닦아 사용해야 한다.

○ 은행, 배, 꿀즙
배 한개와 도라지(껍질을 까지 않은 국산) 2개 정도를 갈아서 꿀 한 두 수저와 함께 중탕을 하여 그 즙을 수시로 먹도록 합니다. 기침을 완화시키는데 도움이 되나 열이 없을 때 사용하세요.

○ 잣죽
쌀로 흰죽을 끓이다가 잘게 빻은 잣을 넣어 5분 간 더 끓입니다. 잣에는 면역 기능을 강화시키는 효과가 있어, 기침 감기에도 좋고 평소 천식을 앓는 아이에게도 적당합니다.

○ 맥문동, 도라지, 오미자차
맥문동,도라지를 각 20g, 오미자를 5g을 달여 계량컵 2개분으로 만든 다음 먹입니다.

이상을 참조하시고 목이 아프고 열이 나고 목소리가 쉬고 몸살이 나고 두통이 심해지면서 기침이 점점 심해지면 가까운 한의원을 찾아 처방을 받으시는 것이 가장 좋습니다. 새해 건강하시고 소원성취하세요.