안녕하십니까. 반갑습니다.

우선 배변의 횟수는 아이마다 개성이 있어 하루에 1번 보기도 하지만 3회 이상 보기도 하고, 또는 몇일에 한 번 보기도 하지요. 어느 것이 정상이라고 말하기는 힘듭니다.

갑자기 그런 것이 아니고 변에 물기가 적당하고(즉 너무 건조하거나 설사처럼 묽지 않다면) 냄새나 색이 나쁘지 않다면 걱정하지 않으셔도 됩니다.

돌이 지나면서는 된죽이나 진밥을 먹일 수 있으며 소화기능이 좋은 경우에는 밥을 먹여도 됩니다. 따라서 돌 이후 밥을 먹인 것이 장기능에 문제를 주었다고는 보기 어렵군요.

장기능을 건강하게 하기 위한 일반적인 원칙이니 참조하시구요. 경우에 따라 정장제를 먹여 보는 것도 도움이 될 수 있습니다만 한 달 정도 먹어도 변화가 없거나 오히려 반응이 좋지 않으면 중단하세요.


< 장을 튼튼하게 하는 방법 >

1. 공복(기상 후에는 반드시)에 물을 충분히 먹이는데 아이의 경우에는 너무 찬물은 피하는 것이좋습니다.
 
2. 물은 식사중이나 전후에는 많이 마시지 않는 것이 바람직하다.

3. 찬 음식, 맵고 자극적인 음식, 기름진 음식, 육류, 술, 유제품, 밀가루 음식, 인스턴트, 단 음식을 많이 또는 자주 먹지 않는다.

4. 섬유소 함량이 높은 식품을 먹는다.
  -현미잡곡밥, 채소, 나물류, 근채류,(우엉, 도라지, 더덕 등), 해조류(다시마, 미역)

5. 유산균 제품을 먹는 것도 도움이 된다.

6. 꼭꼭 씹어 먹는 식습관을 들이게 합니다.

7. 손으로 배꼽 주위를 시계방향으로 문질러 준다.

8. 붕어운동(물고기가 지느러미를 흔들 듯이 누워서 발목을 잡고 좌우로 몸을 흔들어 주는 운동)을 시킵니다.

9. 배와 발을 따뜻하게 하며 발바닥 안쪽 오목한 곳을 지압해 준다.

10. 저녁 9시 이후로는 음식 섭취를 삼간다. 특히 자기 전에 배불리 먹고 자는 것을 피하도록 합니다.

11. 볶은 약콩(껍질째 먹는 것이 좋으니 콩밥, 콩비지, 식초콩 등을 먹는다)과 볶은 마가루를 주재료로 한 선식을 먹으면 도움이 된다.

12. 찹쌀에 마가루를 조금 넣어 죽을 쑤어 먹이면 설사기가 있을 때는 도움이 됩니다.

13. 매실엑기스를 차로 조금씩 먹이는 것도 좋습니다. 설사기가 있을 때는 바나나나 익힌 사과 외의 과일은 먹이지 마세요.

이상을 참조하시구요. 아이가 밝고 건강하게 무럭무럭 자라길 바랍니다.