안녕하세요. 반갑습니다.

변도 잘 보고 잘 지낸다면 걱정할 필요는 없습니다. 하지만 배변 횟수는 좀 많은 편에 속하는데 밥 외에 간식이나 유제품 섭취양이 좀 많지 않나 하는 생각도 듭니다. 그래서 배변 횟수도 많아지는 것이고요. 일반적으로는 하루 1~2회 배변이 적당합니다. 우유 섭취량이나 간식을 조금 줄여 줘 보세요.

특히 유제품 섭취가 많은데, 여기에는 소화흡수가 덜 되기 쉬운 유지방 등으로 인하여 지금처럼 흰몽우리 등이 배설될 수도 있습니다. 그렇다고 문제가 되는 것은 아니지만 아이의 장 능력으로 소화를 다 시키지 못할 정도의 유제품 섭취는 장 내 환경을 나쁘게 만들고, 체내 불필요한 노폐물이 형성될 수도 있으며, 비만 등의 원인이 될 수 있습니다.

특히 우유, 빵, 계란, 햄소세지, 패스트푸드, 튀기거나 구운 고기류, 찬 음식, 밀가루 음식을 많이 먹으면 장 내 환경이 나빠지고 부패 독소가 싸이기 쉽습니다. 만약 아이의 변 냄새나 방귀 냄새가 독하다면 이런 음식을 줄이고 섬유질과 자연식, 단백한 음식의 섭취를 늘려 주어야 합니다. 우유 대신 두유를 섞어 먹이시고요. 밥은 현미 혼식을 하는 것이 좋고, 발효식품(김치, 청구장, 된장 등), 해조류 등을 자주 먹이는 것이 좋습니다.

이상 참고하시고요. 아이가 건강하게 무럭무럭 자라길 바랍니다.