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지금과 같은 경우는 횟수가 많지 않아 엄밀히 야뇨증이라고 할 수는 없습니다. 야뇨증은 월 4회 이상 증상이 있는 경우로 보지요. 하지만 지금 나이에도 ,어느 정도의 횟수인지는 몰라도, 종종 실수를 한다면 간단한 문제는 아닙니다.

이렇게 성인이 되어서도 야뇨 현상이 나타나는 경우가 드물게 있는데, 여성에게 그 빈도가 높습니다. 이런 사람들은 대부분 신장과 방광(비뇨생식기) 기운이 약해서 그렇다고 보지요.

차라리 빈도수가 잦다면 집중적인 치료를 하여 근치를 하겠지만 지금 같은 경우는 복용기간만 길어지고 그 효과 검증도 뚜렷하지 않아 치료가 쉽지 않은 경우가 많습니다.

일단은 전반적인 몸 상태를 진찰을 받고 허약한 부분과 배뇨관련 기능을 조정해주는데, 약 2달분은 탕약으로 복용하고 이후로 4개월 정도는 환약을 지어서 꾸준히 먹어야 효과를 볼 수 있을 것으로 생각됩니다. 경우에 따라 1주에 한번 침치료나 추나치료를 병행하는 것도 고려해볼 수 있고요.

집에서는 꾸준히 항문괄약근을 조이는 운동(케겔운동)을 실행하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 저녁에 수분섭취는 제한하는 것이 좋고요. 체력보다 힘든 운동이나 과로는 피해야합니다. 이상 참고하시고 빠른 개선을 바랍니다.