안녕하세요. 반갑습니다.

변비라고 단정하기는 힘들지만, 계속 이렇게 자주 안보고 아기가 힘들어하거나 불편해하면 변비라고 봐야지요. 신생아 변비에는 여러가지 원인이 있으니 그렇다면 일단은 진찰이 필요합니다.

아기가 필요로 하는 양보다 모유가 부족하면 변이 단단해집니다. 모유를 먹일 때 아기가 젖에서 떨어지지 않으려고 하면 젖이 더욱 부족한 것입니다. 우선은 물 50ml에 누런 설탕을 한 숟가락 타서 하루에 두세번 씩 먹이시면 도움이 됩니다. 물도 좀 더 먹이도록 하세요. 젖 양이 계속 부족하다면 혼합수유를 고려해야 합니다.

분유를 먹는 아기들은 분유를 묽게 타는 것보다 분유량을 늘려서 약간 진하게 타서 먹이는 방법이 더 좋습니다. 묽게 타면 영양섭취가 부족해 지기 때문에 변을 형성하는 고형성분을 더 줄 수 있도록 분유를 더 진하게 타면 변 상태가 좋아집니다.

모유수유 중이라면 엄마는 육류나 밀가루 음식, 매운 음식을 줄이고 단백하게 식사를 하는 것이 좋습니다. 이유식 이후로도 변비기가 있다면 수분과 섬유질 섭취에 신경을 많이 써야 합니다.

* 변비에 도움이 되는 마사지
1. 누워서 무릎을 세우고 따뜻한 손바닥으로 배 전체를 20~30회 시계방향으로 마찰합니다.
2. 배를 가로세로 각 3등분하여 천천히 차례차례 따뜻한 손가락으로 너무 날카롭지 않게 누릅니다. 아이가 숨을 내쉴 때 누르고, 들이쉴 때 손을 뗍니다. 뭉친 듯한 부분이 있으면 덩어리가 풀릴 때까지 천천히 원을 그리듯 문질러 줍니다.
3. 마지막으로 배 전체를 따뜻한 손바닥으로 20~30회 가볍게 비벼줍니다.
4. 이상을 아침 저녁으로 실시합니다.

* 배변 촉진 운동
아이를 반듯이 눕히고 양쪽 다리를 굽혔다 폈다 하는 운동을 천천히 10여 번 한 다음, 한쪽 다리씩 각각 10여번 굽혔다 폈다 하는 운동을 합니다. 그리고 면봉에 바세린이나 오일을 바른 후에 항문 앞쪽을 면봉 끝으로 눌러줍니다. 다음에는 면봉을 항문 안쪽으로 1cm 정도 넣고 살살 돌려줍니다. 그래도 변을 보지 않으면 새끼손가락 손톱을 짧게 자르고 잘 다듬은 후에 비닐장갑을 끼고 바세린을 충분히 뭍힌 후 아가의 항문 앞쪽을 몇차례 눌러주고, 또 항문주위를 수차례 문질러 준 후, 서서히 항문 속으로 1∼2cm 넣었다가 뺏다가 하는 것을 서너 번 반복합니다. 배변이 안되면 30분이나 한 시간이 지난 후에 다시 시도합니다.

이상은 얼마전에 출간된 제 책인 "자연주의 육아백과"에 내용을 일부 발췌한 것입니다. 책에 보면 변비에 대한 원인 등 기타 내용이나 가정요법 등이 나와 있으니 서점에 가서 해당 부분을 한번 보시면 도움이 되실 것입니다. 아기가 앞으로도 며칠 변을 못보고 힘들어 한다면 병원에 데리고 가서 진찰 후 필요하다면 관장을 시키고요. 힘들어 하지 않는다면 위의 내용에 따라 2~3일 관리를 해보세요. 아기가 건강하게 무럭무럭 자라길 바랍니다.