안녕하세요. 반가워요.

원래 사춘기 이후로는 척추가 길어지고 어깨가 벌어지면서 상체 성장 위주로 크게 됩니다.
지금 나이라면 하체 성장보다는 상체에서 성장이 더 이루어지게 되어있습니다. 아직도 일년에 1.5cm가 성장한다니 잘하면 20대 초반가지도 조금씩 성장할 가능성도 있습니다.

상체가 더 크려면 아무래도 상체를 많이 상용하고 쭉쭉 뻗어 주는 운동이 좋지요. 수영이 그런 운동 중에 하나라고 볼 수 있습니다. 지금도 충분히 가능하니 열심히 운동을 하도록 하세요.

자세는 바르게 하고, 잠은 조금 일찍자는 대신 새벽 공부를 하시고요. 음식도 골로루 잘 섭취하길 바랍니다. 그러면 충분히 상체 성장이 더 이루어질 수 있습니다. 참고로 비용부담을 줄여 액상이 아닌 환으로 지은 성장환 같은 것을 꾸준히 6개월 정도 복용하면 많은 도움이 될 수 있습니다.