안녕하세요. 반갑습니다.

분유수유는 당분간 하지 마세요. 모유수유에 집중하는 것이 낫겠습니다. 모유가 부족하다고만 생각하지 마시고 모유가 충실해질 수 있게 노력도 해보세요. 지금 분유수유를 너무 강제적으로 고집하면 모유수유나 이유식 등에 대한 2차적인 문제가 생길 수 있습니다.

모유가 부족하다고 생각하면 생각자체만으로도 젖이 줄어들 수 있지만, 지금처럼 분유수유를 고려하게 되고 젖을 물리는 횟수는 줄면서 젖은 더 부족하게 됩니다. 또한 엄마의 여러 스트레스가 젖을 줄게 하는 원인도 됩니다. 지금처럼 말이지요. 아래 내용은 제 책인 "자연주의 육아백과"에 나와 있는 내용을 올려봤습니다. 참고하세요.

< 모유양을 늘리는 방법 >

1 자주 물리면 양도 늘어
모유를 잘 나오게 하려면 우선 젖을 자주 물려야 한다. 양이 적어 아이가 배고플까봐 분유를 먹이면 더욱 모유가 줄 수 있기 때문이다. 그렇다고 하루 종일 아이가 젖을 물고 있어서는 안된다. 최소한 2시간 정도의 간격을 두고 물리는 것이 가장 좋은 방법. 단 이때 엄마가 정신적으로 안정되어 있어야 한다. 엄마가 젖 먹이는 것에 스트레스를 받으면 모유가 더 줄기 때문이다.

2 밤중 수유 반드시 하기
아기를 낳은 지 얼마 되지 않아 몸도 성치 않은데 밤에 일어나서 수유를 하는 게 쉬운 일은 아니다. 그러다보니 아내가 안쓰러워 남편이 분유를 타 먹이는 경우도 있는데 모유양을 늘리려면 밤에도 젖을 물리는 것이 좋다. 100일 까지 밤에 수유를 하는 것은 모유양을 늘리는 지름길이다.

3 젖의 양이 적을 때는 돼지족발이 특효
젖을 늘리는 데는 예로부터 돼지족발을 많이 사용했다. 여기에 황기, 목통, 왕불류행, 하고초, 통초, 천산갑 등을 함께 넣고 달여 그 약물을 마시면 더 좋다. 이와 함께 파 끓인 물로 유방을 따뜻하게 마사지해주면 젖이 더 잘 돈다. 일반 집에서는 약재를 구하기 어려우므로 한의원 등을 통해 한약재를 처방 받아 집에서 족발과 함께 고아 그 물을 마시면 큰 도움이 된다. 이밖에도 간단하게 붉은 팥을 달여 즙을 마시거나, 상추씨와 찹쌀을 함께 끓여 수시로 마셔도 좋다.

4 모유 늘리는 데 도움이 되는 차 "락타티"
뉴질랜드에서 들어온 ‘락타티’라는 차가 있다. 이 제품에 든 아니스, 펜넬, 호로파라는 성분은 젖 분비를 촉진하는 오래된 유럽의 민간요법에 자주 등장한다. 특히 호로파라는 약초는 유럽에서 수천 년부터 전통적으로 모유생성을 위해 사용되었다. 천연제품이어서 비교적 안전하고, 국내에서도 특별한 부작용이 없는 것으로 보고되고 있다.

5. 양쪽 젖 함께 물리기
모유 수유 초기에는 한쪽 젖만 물리기보다 양쪽 젖을 물리는 것이 모유 생성을 촉진하는 데 더 좋다. 우리나라처럼 출산 후 바로 모유를 먹이기가 어려운 환경일수록 젖을 제대로 먹이려면 보통보다 더 많은 빨기 자극이 필요하다. 양쪽 젖을 모두 물려 모유를 더 많이 나오게 해야 한다는 것. 시간이 지나 모유가 충분히 나오면 그때부터 한쪽 젖만 물려도 좋다.

이상 참고하시고, 젖도 잘나오고 이유식도 잘해서 아기가 건강하게 무럭무럭 자라길 바랍니다.