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지금처럼 생우유를 잘 먹지 않는 아이들도 종종 있습니다. 만일 아이가 우유를 좋아하지 않는다면 그냥 우유를 먹게 하기보다 여러 가지 다른 간식의 형태로 섭취하게 하는 것도 한 방법입니다. 치즈나 유산균 요구르트 등이 대표적인 음식이 되겠네요.

그래도 아이가 우유에 흥미를 못 붙인다면 억지로 먹일 필요는 없습니다. 우유는 아이들이 성장하는데 있어 중요한 음식이긴 하지만 다른 음식을 통해 영양분을 충분히 섭취하면 됩니다. 다행이 아이가 이유식을 잘 먹었고, 현재 편식 없이 밥과 반찬도 잘 먹는 것으로 보이니 너무 우유에 연연하지 마세요.

푸른 잎 채소, 생선, 계란과 과일, 두부, 멸치볶음, 버섯, 김, 미역 등을 골고루 잘  섭취하면 굳이 우유를 먹지 않아도 큰 문제는 없습니다. 아이들에게 우유를 먹이는 것이 오히려 해롭다는 자연요법 학자들도 있으니 밥을 굶겨 가면서 우유를 먹이지는 마세요. 아이가 건강하게 무럭무럭 자라길 바랍니다.