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상담완료 Re: 철분 보충 음식

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작성자 한의원 댓글 0건 조회 1,280회 작성일 08-05-22 15:26

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안녕하세요. 반갑습니다.

아기들은 생후 6개월이 지나면 엄마로 부터 받은 철분이 고갈되기 시작합니다. 따라서 이유식을 충실히 하지 않으면 빈혈이 오기 쉬운데, 보통은 9개월 정도에 빈혈 검사를 받게 됩니다.

부로콜리는 알레르기를 유발할 수 있습니다. 돌 이후로 미루는 것이 좋겠네요. 일반적으로 철분이 풍부한 음식은 붉은색 고기, 간, 달걀노른자, 녹색채소, 건포도, 대추 등 말린 과일류, 콩 등이 여기에 속하는데 어떤 음식이든 처음 먹이는 것이라면 이유식을 할 때 한가지씩 첨가하고 1주일 동안 조금씩 먹여가며 알레르기 반응이 없는 지 확인한 다음 본격적으로 먹이셔야 합니다.

지금 먹는 것으로 봐서는 빈혈이 있지는 않을 것으로 보이니, 검사 후 정상이면 너무 철분 섭취에 신경 쓰지는 마세요. 골고루 먹이는 습관을 들이는 것이 중요합니다. 아기가 건강하게 무럭무럭 자라길 바랍니다.

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